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고령 인구 증가 시 퇴행성 질환인 치매 또한 증가하게 된다. 최근에는 젊은 층에서도 기억력 저하를 호소하고 걱정하는 사람들이 늘어나고 있다. 치매를 의심할 수 있는 증상을 살펴보고, 자가진단을 통해 자신의 인지기능을 점검해 보는 시간을 갖길 권유한다.
목차
- 치매를 의심할 수 있는 증상
- 치매 경도인지장애 자가진단척도 : 주관적 기억감퇴 설문, 한국판 치매 선별 질문지, 미국 배너 선 보건연구소 척도
치매를 의심할 수 있는 증상
다음 10가지 문항은 치매 진행 시 나타날 수 있는 증상이다. 치매 초기에는 증상들이 뚜렷하게 구분되지 않고 증상이 일상생활에 큰 영향을 미치지 않아 치료 시기를 놓칠 수 있다. 아래의 증상을 참고하여 필요 시 전문의 상담을 권유한다.
1. 직업이나 일상생활에 영향을 줄 정도로 최근 일에 대한 기억력 저하가 있다.
2. 익숙한 일을 처리하는데 어려움을 겪는다.
3. 언어사용이 어려워졌다.
4. 시간과 장소를 구분하지 못한다.
5. 판단력 저하로 일상생활에 지장이 있다.
6. 돈 계산 등의 추상적인 사고능력이 저하되었다.
7. 물건을 잘못 간수하여 잊어버리거나 찾지 못한다.
8. 특별한 이유없이 감정 변화가 있다.
9. 충동적이거나 의심이 많아지는 등 성격 변화가 있다.
10. 귀찮아하거나 의욕이 없는 등 자발성이 감소한다.
치매 경도인지장애 자가진단 척도
주관적 기억감퇴 설문 (SMCQ)
주관적 기억감퇴 설문 (SMCQ : Subjective Memory Complaints Questionnaire)은 주관적 기억력과 기분 상태를 알아보기 위한 평가도구다. 평소에 주관적으로 경험하는 기억문제에 대한 질문들로 구성되어 있다. 다음 문항을 읽고 자신의 상황이나 생각과 일치하는 경우 표시한다. ‘예’ 항목이 6개 이상 나올 경우 가까운 병의원, 보건소 치매안심센터 상담을 권유한다.
1. 당신은 기억력에 문제가 있습니까?
2. 당신의 기억력은 10년 전에 비해 저하되었습니까?
3. 당신의 기억력이 동년의 다른 사람들에 비해 나쁘다고 생각합니까?
4. 당신은 기억력 저하로 일상생활에 불편을 느끼십니까?
5. 당신은 최근에 일어난 일을 기억하는 것이 어렵습니까?
6. 당신은 며칠 전에 나눈 대화 내용을 기억하기 어렵습니까?
7. 당신은 며칠 전에 한 약속을 기억하기 어렵습니까?
8. 당신은 친한 사람의 이름을 기억하기 어렵습니까?
9. 당신은 물건 둔 곳을 기억하기 어렵습니까?
10. 당신은 이전에 비해 물건을 자주 잃어버립니까?
11. 당신은 집 근처에서 길을 잃은 적이 있습니까?
12. 당신은 가게에서 사려고 하는 두세 가지 물건의 이름을 기억하기 어렵습니까?
13. 당신은 가스불이나 전기불 끄는 것을 기억하기 어렵습니까?
14. 당신은 자주 사용하는 전화번호(자신 혹은 자녀의 집)를 기억하기 어렵습니까?
한국판 치매 선별 질문지 (KDSQ-C)
한국판 치매 선별질문지(KDSQ-C : Korean Dementia Screening Questionaries-Cognition)는 치매를 조기에 발견하기 위한 평가도구다. 기억력, 지남력, 일상생활 등 인지기능 문항으로 구성되어 있다. 다음 문항을 읽고 자신의 상황이나 생각과 일치하는 경우 표시한다. 채점은 아니오 0점, 가끔 그렇다 1점, 자주 그렇다는 2점으로 계산한다. ‘예’ 항목이 6점 이상 나올 경우 추가 검사가 필요하며 가까운 병의원, 보건소 치매안심센터 상담을 권유한다.
1. 오늘이 몇 월이고, 무슨 요일인지를 잘 모른다.
2. 자기가 놔둔 물건을 찾지 못한다.
3. 같은 질문을 반복해서 한다.
4. 약속을 하고서 잊어버린다.
5. 물건을 가지러 갔다가 잊어버리고 그냥 온다.
6. 물건이나 사람의 이름을 대기가 힘들어 머뭇거린다.
7. 대화 중 내용이 이해되지 않아 반복해서 물어본다.
8. 길을 잃거나 헤맨 적이 있다.
9. 예전에 비해서 계산능력이 떨어졌다 (물건 값이나 거스름돈 계산을 못한다.)
10. 예전에 비해 성격이 변했다.
11. 이전에 잘 다루던 기구의 사용이 서툴러졌다. (세탁기, 전기밥솥, 경운기 등)
12. 예전에 비해 방이나 집안의 정리정돈을 하지 못한다.
13. 상황에 맞게 스스로 옷을 선택하여 입지 못 한다.
14. 혼자 대중교통 수단을 이용하여 목적지에 가기 힘들다. (신체적인 문제로 인한 것은 제외한다.)
15. 내복이나 옷이 더러워져도 갈아입지 않으려고 한다.
미국 배너 선 보건연구소 치매 경도인지장애 자가진단 척도
미국 배너 선 보건연구소가 바이오메드 센트럴 노인의학 과학전문지에 발표한 치매 자가진단 척도이다. 기억력, 방향감각, 판단력, 일상생활 수행능력 등 인지기능을 확인한다. 21가지 문항으로 구성되어 있다. 검사 결과 4점 이하는 정상, 5점에서 14점 사이는 치매 전단계, 15점 이상은 치매 가능성이 있다는 것을 의미한다.
1. 건망증이 있습니까? (예 1점, 아니오 0점)
2. 그렇다면 몇 년 전보다 더 악화되었습니까? (예 1점, 아니오 0점)
3. 같은 날에 질문이나 어떤 말 또는 이야기를 반복합니까? (예 2점, 아니오 0점)
4. 약속을 잘 잊어버립니까? (예 1점, 아니오 0점)
5. 물건을 엉뚱한 곳에 놓는 일이 한 달에 한 번 이상 있습니까? (예 1점, 아니오 0점)
6. 그 물건을 찾지 못해 다른 사람이 감추었거나 훔쳤다고 의심하는 경우가 있습니까? (예 1점, 아니오 0점)
7. 요일, 날짜, 월, 연도, 때를 자주 잊거나 날짜를 하루 한 번 이상 확인하는 경우가 있습니까? (예 2점, 아니오 0점)
8. 낯선 장소에서 방향감각을 잃습니까? (예 1점, 아니오 0점)
9. 집에 있지 않거나 여행 중에 당황한 태도를 보입니까? (예 1점, 아니오 0점)
10. 팁을 주거나 잔돈을 계산하는 등 돈을 취급할 때 잘 못하는 경우가 있습니까? (예 1점, 아니오 0점)
11. 청구서를 지불하거나 돈을 결제할 때 잘 못하는 경우가 있습니까? (예 2점, 아니오 0점)
12. 약을 먹어야 할 때를 기억 못하거나 약을 먹었는지 아닌지를 모를 때가 있습니까? (예 1점, 아니오 0점)
13. 운전을 잘 못 하거나 옆에서 보기에 운전이 걱정스러운 경우가 있습니까? (예 1점, 아니오 0점)
14. 스토브, 전화기, 리모컨, 전자레인지 같은 가정용품 사용에 문제가 있습니까? (예 1점, 아니오 0점)
15. 집에서 수리해야 곳을 제대로 수리 못하거나 집안일을 제대로 하지 못하는 경우가 있습니까? (예 1점, 아니오 0점)
16. 골프, 댄스, 운동, 수예 같은 취미활동을 줄이거나 그만두었습니까? (예 1점, 아니오 0점)
17. 자신이 사는 동네와 같은 낯익은 환경에서 길을 잃은 적이 있습니까? (예 2점, 아니오 0점)
18. 방향감각이 저하되고 있습니까? (예 1점, 아니오 0점)
19. 단어를 잘 찾지 못합니까? (예 1점, 아니오 0점)
20. 가족이나 친구의 이름을 혼동하는 경우가 있습니까? (예 2점, 아니오 0점)
21. 낯익은 사람을 잘 알아보지 못합니까? (예 2점, 아니오 0점)